Compromiso (Engagement)
Engagement
Es un estado de participación profunda y concentración en una actividad, y es un elemento clave para aumentar la satisfacción con la vida.
Explicación detallada
El compromiso corresponde a la 'E' del modelo PERMA y se refiere al estado de participación activa y concentración en una actividad.
Está estrechamente relacionado con la experiencia de 'flujo' (flow) y ocurre con mayor facilidad cuando utilizamos nuestras fortalezas personales.
Es posible alcanzar un compromiso más profundo a través de la participación activa (tocar un instrumento, hacer ejercicio, crear algo) que mediante el entretenimiento pasivo (como ver televisión).
El compromiso es en sí mismo una recompensa, y potencia el sentido y la satisfacción en la vida.
Te invito a explorar qué actividades te hacen perder la noción del tiempo. Puedes hablar con Alma para descubrir cuáles son tus fortalezas y cómo cultivar más momentos de compromiso genuino en tu vida.
💡 Ejemplo de la vida real
El compromiso es esa sensación de participación profunda que experimentas cuando estás completamente absorto en un pasatiempo que amas o cuando te dedicas con pasión a un trabajo que tiene significado para ti.
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Alma está aquí para explorar este tema contigo y ofrecerte consejos personalizados
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.