Terapia Focalizada en las Emociones (EFT)
Emotionally Focused Therapy (EFT)
Es un enfoque terapéutico que mejora las relaciones fortaleciendo los vínculos emocionales. Es especialmente efectivo en la terapia de pareja.
Details
La Terapia Focalizada en las Emociones (EFT) es un enfoque desarrollado por Sue Johnson, basado en la teoría del apego para fortalecer los vínculos emocionales.
Debajo de los conflictos de pareja se encuentran necesidades de apego como: '¿Me amas?', '¿Estarás a mi lado cuando te necesite?'. La EFT ayuda a acceder a estas emociones más profundas.
Es uno de los enfoques terapéuticos con mayor evidencia científica en el campo de la terapia de pareja. — Alma
💡 Ejemplo de la vida real
'Que los miembros de una pareja comprendan y se conecten con las necesidades emocionales más profundas del otro.'
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.