Entumecimiento Emocional
Emotional Numbness
Un estado en el que apenas puedes sentir emociones. Tu mente está bloqueando los sentimientos para protegerse.
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El entumecimiento emocional es un estado en el que la capacidad de sentir emociones se vuelve temporal o persistentemente apagada.
Este es el mecanismo de autoprotección de tu mente. Cuando experimentas un dolor o estrés abrumador, tu mente bloquea las emociones para mantenerte a salvo.
Si el entumecimiento emocional persiste durante mucho tiempo, considera buscar apoyo profesional. Con Alma, puedes practicar reconectar lentamente con tus sentimientos en un entorno seguro.
💡 Ejemplo de la vida real
«Estar en una situación en la que debería sentir tristeza, pero no sentir absolutamente nada» — esto puede ser entumecimiento emocional.
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Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.