patrones de comunicación
Communication Patterns
Las formas repetidas en que solemos hablar, reaccionar, escuchar o alejarnos en una relación.
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Los patrones de comunicación son las formas que se repiten una y otra vez en la manera en que nos hablamos y respondemos. Algunos acercan, como escuchar de verdad, expresar lo que uno siente y reparar después de un conflicto. Otros desgastan, como criticar, ponerse a la defensiva, burlarse o dejar de hablar. Muchas veces no son decisiones conscientes, sino hábitos que se instalaron con el tiempo. Ver el patrón ya es un paso importante para cambiarlo.
💡 Ejemplo de la vida real
En una pareja, una persona plantea un problema, la otra se defiende enseguida y la conversación termina siempre en el mismo punto.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.