Ambivalencia
Ambivalence
La experiencia de sentimientos contradictorios — como amor y resentimiento, o atracción y miedo — hacia la misma persona, situación o decisión al mismo tiempo.
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Ambivalencia
La ambivalencia es la presencia simultánea de estados emocionales, deseos o actitudes opuestos hacia el mismo objeto. El término fue acuñado por el psiquiatra suizo Eugen Bleuler en 1910 y luego incorporado a la teoría psicoanalítica.
Por qué la ambivalencia es normal
La mayoría de las relaciones significativas y decisiones importantes implican necesidades, valores y sentimientos en competencia. Es psicológicamente saludable experimentar:
La ambivalencia es una señal de que estás sosteniendo la complejidad completa de una situación, no una señal de debilidad o confusión.
La ambivalencia en terapia
En la entrevista motivacional, la ambivalencia se ve como una parte natural y esperada del proceso de cambio. Explorar y resolver la ambivalencia es central para ayudar a las personas a avanzar hacia un cambio saludable.
*Nota de Alma: Sentir dos cosas a la vez no hace que ninguna de las dos sea menos real. Ambas pueden ser verdaderas. El objetivo no es eliminar la complejidad, sino comprenderla.*
💡 Ejemplo de la vida real
Querer dejar un trabajo pero también sentir apego a la familiaridad y seguridad que brinda es una experiencia clásica de ambivalencia.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.