Wohlbefinden (Well-being)
Well-being
Wohlbefinden bezeichnet einen Zustand, in dem man körperlich, geistig und sozial in guter Verfassung ist.
Details
Wohlbefinden bedeutet nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Aufblühen in den verschiedenen Bereichen des Lebens.
Die WHO definiert Gesundheit als 'einen Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen'.
Es gibt verschiedene Dimensionen des Wohlbefindens: subjektives Wohlbefinden (Glücksgefühl, Lebenszufriedenheit), psychologisches Wohlbefinden (Selbstverwirklichung, persönliches Wachstum) und soziales Wohlbefinden (Beziehungen, Zugehörigkeitsgefühl).
Wohlbefinden ist kein endgültiges Ziel, sondern ein kontinuierlicher Prozess, den man aktiv pflegt und gestaltet.
Schon kleine Veränderungen in den täglichen Gewohnheiten können einen großen Unterschied für das gesamte Wohlbefinden machen. Mindy begleitet dich gerne dabei, dein persönliches Wohlbefinden zu stärken.
💡 Alltagsbeispiel
Körperlich gesund zu sein, sich innerlich ruhig zu fühlen, bedeutungsvolle Beziehungen zu haben und mit dem eigenen Leben zufrieden zu sein – das ist Wohlbefinden.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.