Stress-Krankheits-Modell (Stress-Illness Model)
Stress-Illness Model
Dies ist eine Theorie, die besagt, dass Stress körperliche Erkrankungen verursachen oder verschlimmern kann. Sie liefert wissenschaftliche Belege dafür, dass psychische Belastungen auch den Körper beeinflussen.
Details
Das Stress-Krankheits-Modell (Stress-Illness Model) ist ein theoretischer Rahmen, der den Einfluss von psychischem Stress auf die körperliche Gesundheit erklärt.
Wege, auf denen Stress Krankheiten verursacht
Relevante Forschung
Gemäß der Theorie des Allgemeinen Anpassungssyndroms (GAS) von Hans Selye verläuft die körperliche Reaktion auf Stress in drei Phasen: Alarmphase → Widerstandsphase → Erschöpfungsphase. Wenn chronischer Stress die Erschöpfungsphase erreicht, können körperliche Erkrankungen entstehen.
Erkrankungen, die durch Stress beeinflusst werden
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsstörungen, geschwächte Immunfunktion, chronische Schmerzen, Hauterkrankungen und viele weitere körperliche Beschwerden stehen in Zusammenhang mit Stress.
Prävention und Management
Stressbewältigungstechniken (wie Achtsamkeit, Entspannungstraining, Sport usw.) spielen eine wichtige Rolle bei der Krankheitsprävention und Genesung. Wenn du darüber sprechen möchtest, ist Mindy gerne für dich da.
💡 Alltagsbeispiel
Wenn man in der Prüfungszeit sehr gestresst ist und häufig erkältet, oder wenn starker Arbeitsstress zu Magenproblemen führt – das lässt sich mit diesem Modell erklären.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.