Selbstwertgefühl
Self-Esteem
Das Ausmaß, in dem man sich selbst als wertvoll betrachtet. Es ist ein Maßstab dafür, wie sehr man sich selbst mag und respektiert.
Details
Das Selbstwertgefühl ist die allgemeine Bewertung und das Gefühl, das man sich selbst gegenüber hat. Es zeigt, wie wertvoll man sich selbst fühlt.
Ein gesundes Selbstwertgefühl bedeutet nicht 'Ich bin perfekt', sondern 'Ich habe Schwächen, aber ich bin trotzdem ein wertvoller Mensch'.
Das Selbstwertgefühl ist nicht angeboren, sondern kann aufgebaut werden. Mindy empfiehlt, es durch Selbstmitgefühl, das Anerkennen kleiner Erfolge und das Reduzieren von Selbstkritik zu stärken.
💡 Alltagsbeispiel
Das Gefühl 'Ich bin ein Mensch, der es wert ist' — das ist ein gesundes Selbstwertgefühl.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.