Selbstwirksamkeit
Self-Efficacy
Es ist der Glaube an die eigene Fähigkeit, also das Gefühl 'Ich kann das schaffen'. Dieses Konzept unterscheidet sich etwas vom Selbstwertgefühl.
Ausführliche Erklärung
Selbstwirksamkeit ist ein von Bandura geprägtes Konzept und bezeichnet den Glauben an sich selbst, eine bestimmte Aufgabe erfolgreich bewältigen zu können.
Während Selbstwertgefühl bedeutet 'Ich bin ein wertvoller Mensch', bedeutet Selbstwirksamkeit 'Ich kann das schaffen'. Frühere Erfolgserlebnisse stärken die Selbstwirksamkeit.
Wenn man kleine Erfolge aneinanderreiht, wächst die Selbstwirksamkeit immer mehr. Seele sagt: Die Einstellung 'Ich probiere es einfach!' ist dabei besonders wichtig!
💡 Alltagsbeispiel
'Wenn man eine schwierige Aufgabe bekommt und das Gefühl hat: Ich kann das versuchen' — das ist hohe Selbstwirksamkeit.
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Seele ist hier, um dieses Thema mit dir zu erkunden und persönliche Ratschläge zu geben
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.