Schematherapie
Schema Therapy
Ein integratives Therapieverfahren, das maladaptive Muster (Schemata) aus der Kindheit aufdeckt und heilt.
Details
Die Schematherapie ist ein von Jeffrey Young entwickeltes Therapieverfahren, das sich mit frühen maladaptiven Schemata befasst, die in der Kindheit entstanden sind.
Sie integriert Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), der Psychodynamik, der Gestalttherapie und der Bindungstheorie. Dabei werden 18 frühe maladaptive Schemata identifiziert und schrittweise durch gesündere Bewältigungsstrategien ersetzt.
Da das Ziel die Veränderung chronischer und tief verwurzelter Muster ist, braucht der Prozess etwas Zeit – doch er ermöglicht grundlegende und nachhaltige Veränderungen. Mindy begleitet dich dabei, diese Muster zu erkennen und zu verändern.
💡 Alltagsbeispiel
'Ich werde verlassen werden' – das Erkennen und Verändern eines solchen alten, tief verwurzelten Musters aus der Kindheit.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.