Generalisierte Angststörung
Generalized Anxiety Disorder
Ein Zustand, bei dem übermäßige und schwer kontrollierbare Sorgen über viele verschiedene Dinge länger als 6 Monate anhalten.
Details
Die Generalisierte Angststörung (GAD) ist gekennzeichnet durch übermäßige und schwer kontrollierbare Sorgen zu einer Vielzahl von Themen.
Die Sorgen folgen einander endlos, man erwartet stets das Schlimmste, und der Körper ist dauerhaft angespannt. Muskelverspannungen, Schlafstörungen und Erschöpfung treten häufig begleitend auf.
Kognitive Verhaltenstherapie und medikamentöse Behandlung sind wirksam. Techniken wie das Festlegen fester Sorgenzeiten und progressive Muskelentspannung können ebenfalls helfen. Mindy unterstützt dich gerne dabei, diese Techniken gemeinsam zu üben.
💡 Alltagsbeispiel
Ein Beispiel wäre: 'Sich ständig und ununterbrochen Sorgen über Gesundheit, Geld, Familie, Arbeit und viele andere Dinge zu machen.'
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.