EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Details

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Traumatherapie, die 1987 von Francine Shapiro entwickelt wurde und von der WHO sowie der American Psychiatric Association als evidenzbasierte Behandlung von PTSD anerkannt ist.

Wirkungsweise (Hypothese)

Es wird angenommen, dass die bilaterale Stimulation während der EMDR-Sitzung (Augenbewegungen, auditive/taktile Wechselstimulation) einen Mechanismus aktiviert, der dem Gedächtnisverarbeitungsprozess im REM-Schlaf ähnelt. Dadurch werden traumatische Erinnerungen weniger belastend und in einer stärker integrierten Weise gespeichert.

8-Phasen-Protokoll

Anamnese und Behandlungsplanung

Vorbereitungsphase (Entspannung, Aufbau eines sicheren Ortes)

Bewertung der Zielerinnerung

Desensibilisierung (Verarbeitung der Erinnerung mit Augenbewegungen)

Verankerung positiver Kognitionen

Körperscan

Abschluss

Überprüfung

Wirksamkeit

Neben PTSD wird die Wirksamkeit von EMDR auch bei Angststörungen, Phobien und komplexen Traumata erforscht. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, spricht Mindy gerne mit dir darüber.

💡 Alltagsbeispiel

Ein Kriegsveteran, der nach einem Kriegstrauma übermäßig stark auf Geräusche reagierte, zeigte nach der EMDR-Behandlung eine deutliche Verringerung dieser Reaktionen.

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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)