Engagement (Vertieftes Engagement)
Engagement
Ein Zustand, in dem man tief in eine Aktivität eintaucht und sich vollständig darauf konzentriert – ein wichtiger Faktor für mehr Lebenszufriedenheit.
Details
Engagement entspricht dem 'E' im PERMA-Modell und beschreibt einen Zustand, in dem man aktiv und konzentriert an einer Tätigkeit teilnimmt.
Es steht in engem Zusammenhang mit dem Flow-Erleben und tritt leichter auf, wenn man die eigenen Stärken einsetzt.
Bei aktiver Beteiligung – wie dem Spielen eines Instruments, Sport oder kreativen Tätigkeiten – ist ein tieferes Engagement möglich als bei passiver Unterhaltung wie dem Fernsehen.
Engagement ist an sich schon eine Belohnung und steigert den Sinn und die Zufriedenheit im Leben.
Mindy empfiehlt dir: Suche nach Aktivitäten, in denen du die Zeit vergisst und völlig aufgehst.
💡 Alltagsbeispiel
Wenn du in deinem Lieblingshobbys versinkst oder dich leidenschaftlich einer bedeutungsvollen Aufgabe widmest und dabei die Zeit vergisst – genau das ist tiefes Engagement.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.