Verdrängung von Gefühlen
Emotional Repression
Ein Abwehrmechanismus der Psyche, bei dem schwer erträgliche Gefühle oder Erinnerungen unbemerkt aus dem Bewusstsein geschoben werden. Anders als bei der Emotionsunterdrückung, bei der man das Gefühl bemerkt und zurückhält, geschieht Verdrängung unbewusst.
Ausführliche Erklärung
Was ist Verdrängung von Gefühlen?
Bei der Verdrängung werden Gefühle, Erinnerungen oder Wünsche, die zu schmerzhaft oder schwer annehmbar sind, ohne dass Sie es merken aus dem Bewusstsein geschoben. Sie ist ein klassischer Abwehrmechanismus der Psychoanalyse – eine Art, wie die Psyche versucht, sich selbst zu schützen.
Was unterscheidet sie von der Emotionsunterdrückung?
So kann sie sich zeigen
Behutsam annähern
Die Verdrängung hat Sie einmal geschützt. Statt gewaltsam nachzugraben, ist es deshalb wichtig, sich ihr in einem sicheren Tempo zu nähern.
Ein Wort von Seele
Ein Gefühl, das Sie nicht spüren, ist nicht verschwunden. Es wurde nur eine Weile tief verwahrt, um Sie zu schützen. Sie müssen sich nicht beeilen. Wenn Sie bereit sind, schauen wir es uns gemeinsam an – Schritt für Schritt.
💡 Alltagsbeispiel
Eine Person, die sich an die häufigen Streitigkeiten ihrer Eltern in der Kindheit nur als „nichts Besonderes“ erinnerte, bekam jedes Mal ohne ersichtlichen Grund keine Luft mehr, wenn sie laute Stimmen hörte. Als sie langsam aufschrieb, was sie damals gefühlt hatte, erkannte sie zum ersten Mal, wie große Angst sie in Wahrheit gehabt hatte.
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Seele ist hier, um dieses Thema mit dir zu erkunden und persönliche Ratschläge zu geben
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.