kognitive Verarbeitungstherapie (CPT)
Cognitive Processing Therapy
Eine Traumatherapie, die hilft, belastende Überzeugungen nach einem traumatischen Erlebnis zu überprüfen.
Details
Die kognitive Verarbeitungstherapie, kurz CPT, ist eine strukturierte Therapieform, die besonders bei Trauma und PTSD eingesetzt wird. Sie hilft dabei, Gedanken und Überzeugungen zu erkennen, die sich nach dem Erlebten festgesetzt haben, zum Beispiel „Es war meine Schuld“, „Die Welt ist nicht sicher“ oder „Ich kann niemandem mehr vertrauen“. Ziel ist nicht, das Erlebnis wegzudrängen, sondern diese Überzeugungen behutsam zu prüfen und ein ausgewogeneres Verständnis zu entwickeln. Dadurch können Schuld, Scham und Angst oft spürbar nachlassen.
💡 Alltagsbeispiel
Eine traumatisierte Person, die immer wieder denkt „Ich hätte es verhindern müssen“, kann diese Überzeugung in der CPT Schritt für Schritt bearbeiten.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.