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Die Psyche verstehen
Biologische Uhr
Biological Clock
Das innere Zeitsystem des Körpers für Schlaf, Energie und Hunger.
Ausführliche Erklärung
Die biologische Uhr ist das natürliche Zeitsystem des Körpers. Sie beeinflusst, wann wir müde, wach, hungrig oder leistungsfähig sind. Wenn dieser Rhythmus gestört ist, geraten oft auch Stimmung und Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht.
💡 Alltagsbeispiel
Nach einer Fernreise mit Zeitverschiebung kann jemand nachts hellwach sein, weil sich die biologische Uhr noch nicht umgestellt hat.
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Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.