Assertivitätstraining

Was ist Assertivitätstraining?

Assertivitätstraining ist ein strukturierter Prozess zum Erlernen von Kommunikationsfähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Rechte, Gefühle und Meinungen angemessen auszudrücken — ohne die Rechte anderer zu verletzen.

Mindy möchte dies gemeinsam mit Ihnen erkunden. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, für sich selbst einzustehen, oder schlagen in das andere Extrem aus und drücken sich zu aggressiv aus, was Schwierigkeiten in Beziehungen verursacht. Assertivitätstraining hilft Ihnen, eine gesunde Balance zwischen diesen beiden Extremen zu finden.

Drei Kommunikationsstile

Kerntechniken

Wer Am Meisten Profitiert

Dieses Training ist besonders wirksam für Menschen, die Schwierigkeiten haben, nein zu sagen, dazu neigen, Konflikte zu vermeiden, oder es schwer finden, ihre Gefühle auszudrücken.

Mindys Warme Ermutigung

Durchsetzungsvermögen ist nicht egoistisch. Wahre Gefühle ehrlich zu teilen und dabei trotzdem für die andere Person zu sorgen — das ist echtes Durchsetzungsvermögen. Es mag sich anfangs ungewohnt anfühlen, aber mit Übung wird es immer natürlicher.