العودة إلى المسرد
Trauma & Stress
المحفِّز
Trigger
المحفِّز هو مثير يستدعي ذكريات الصدمات الماضية ويُحدث ردود فعل عاطفية وجسدية.
Details
المحفِّز هو مثير حسي أو ظرفي مرتبط بذكريات الصدمات الماضية.
يمكن أن تصبح الأصوات والروائح واللمس والصور البصرية والتواريخ المحددة والأماكن وغيرها الكثير محفِّزات.
عند التعرض لمحفِّز، لا يستطيع الدماغ التمييز بين الموقف الخطير الماضي والحاضر، مما يُسبب استجابة صدمية.
إن التعرف على محفِّزاتك الشخصية والاستعداد المسبق باستراتيجيات التعامل معها أمر مفيد جداً.
استجابة المحفِّز أمر طبيعي، ويمكن تقليلها تدريجياً بمساعدة متخصصة مثل Mindy.
💡 مثال من الحياة اليومية
قد تصبح رائحة أو صوت أو مكان أو تاريخ أو شخص معين محفِّزاً يُسبب شعوراً مفاجئاً بالقلق أو الخوف.
Ad
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.