الدافعية الذاتية

ما هي الدافعية الذاتية؟

الدافعية الذاتية (Self-Motivation) هي القوة الداخلية التي تمكّننا من بدء أفعالنا والاستمرار فيها دون مكافآت خارجية أو إكراه. إنها القدرة على معرفة ما نريده حقاً والمضي نحوه بثبات.

الدافعية الداخلية والدافعية الخارجية

في علم النفس، تُقسَّم الدافعية عادةً إلى نوعين:

جوهر الدافعية الذاتية هو تنمية الدافعية الداخلية. الأشخاص الذين تتميز دافعيتهم الداخلية بالقوة لا يستسلمون حتى في مواجهة الصعاب، ويواصلون السير في طريقهم.

طرق تعزيز الدافعية الذاتية

الطرق التي توصي بها Mindy لتطوير الدافعية الذاتية:

حين تختفي الدافعية

يمر الجميع بلحظات تتراجع فيها دافعيتهم. في مثل هذه الأوقات، لا تلُم نفسك؛ فالتوقف قليلاً والراحة أمر مقبول تماماً. تؤمن Mindy بأن لديك بالفعل قوة كافية في داخلك. أحياناً يكون التراجع خطوة للخلف والاعتناء بنفسك هو أفضل طريقة للمضي قُدُماً من جديد.

كلمة من Mindy

لا يجب أن تكون الدافعية دائماً ناراً مشتعلة. يكفي أن تضيء بهدوء كشمعة صغيرة. احرص على حماية ذلك الضوء الصغير الذي بداخلك.