علاج التعرض المطوّل (Prolonged Exposure)

ما هو علاج التعرض المطوّل؟

علاج التعرض المطوّل (Prolonged Exposure, PE) هو أسلوب علاجي طوّرته إيدنا فوا (Edna Foa)، يهدف إلى مساعدة الشخص على التغلب على أعراض PTSD من خلال التعرض المنهجي لذكريات الصدمة والمواقف التي كان يتجنبها.

مبدأ العلاج

جوهر اضطراب PTSD هو نمط التجنب للذكريات والأماكن والمواقف المرتبطة بالصدمة. يُخفف التجنب القلق على المدى القصير، لكنه على المدى البعيد يُبقي الخوف ويُعززه. يكسر علاج التعرض المطوّل هذه الحلقة المفرغة من التجنب، مما يتيح حدوث إطفاء الخوف الطبيعي (extinction).

هيكل العلاج

يتكون علاج PE عادةً من 8 إلى 15 جلسة، ويشمل عنصرين أساسيين.

إرشاد أمل الدافئ

توضح أمل أن علاج التعرض المطوّل هو رحلة شفاء تتطلب شجاعة. مواجهة ذكريات الصدمة أمر صعب بلا شك، لكن بالتوجيه الآمن من متخصص، وبالمواجهة التدريجية خطوة بخطوة، تضعف قوة تلك الذكريات شيئاً فشيئاً. إن الخطوة الأولى نحو ما تودّ تجنبه هي أشجع بداية للشفاء.