إدمان الحب

ما هو إدمان الحب؟

إدمان الحب (Love Addiction) هو نمط نفسي يصبح فيه الشخص مدمناً على المشاعر الشديدة التي يختبرها في العلاقات الرومانسية، ولا يشعر بأنه مكتمل بدون علاقة. ليس تشخيصاً رسمياً، لكن كثيراً من علماء النفس يُقرّون بالتأثيرات المدمرة لهذا النمط.

خصائص إدمان الحب

يمر الأشخاص الذين يعانون من هذا النمط بهذه التجارب كثيراً:

جذور إدمان الحب

يرتبط إدمان الحب في الغالب بالاحتياجات العاطفية غير المُشبَعة في مرحلة الطفولة:

من الناحية العلمية أيضاً، فإن الدوبامين والأوكسيتوسين وغيرهما من الناقلات العصبية التي تُفرز في بداية العلاقات الرومانسية تُنشّط دائرة المكافأة في الدماغ بطريقة مشابهة لإدمان المواد.

مع Mindy نحو حب صحي

تفهم Mindy أن إدمان الحب ليس نمطاً ينشأ عن الإفراط في حب الآخرين، بل عن عدم حب الذات بما يكفي. التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل لا من الخارج.

حاول أولاً أن تزيد تدريجياً من الوقت الذي تقضيه بمفردك. قد يبدو الأمر غير مريح في البداية، لكنك ستكتشف في تلك اللحظات مع نفسك أنك «شخص ذو قيمة كافية حتى بدون حب أحد».