اضطراب نتف الجلد (Excoriation Disorder)

مقدمة

مرحباً، أنا أمل. دعنا نتحدث اليوم عن اضطراب نتف الجلد (Excoriation Disorder).

اضطراب نتف الجلد هو حالة يقوم فيها الشخص بنتف جلده أو خدشه أو عصره بشكل متكرر مما يُخلّف جروحاً واضحة، دون أن يستطيع التحكم في هذا السلوك. يُعرف أيضاً باسم اضطراب انتزاع الجلد (Skin Picking Disorder)، وقد أُدرج في DSM-5 ضمن فئة اضطرابات الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة.

المفاهيم الأساسية

جوهر هذا الاضطراب هو أن الشخص يريد التوقف لكنه لا يستطيع. كثير من الأشخاص يبدأون بنتف جلدهم دون وعي، وحين يدركون ذلك تكون الجروح قد تشكّلت بالفعل. قد يبدأ هذا السلوك في لحظات التوتر أو القلق، أو قد يحدث تلقائياً حين يكون الذهن شارداً.

في لحظة نتف الجلد يشعر الشخص بارتياح أو رضا مؤقت، لكنه بعد ذلك حين ينظر إلى الجروح يشعر بالخجل والذنب والإحباط. والرغبة في إخفاء الجروح — كارتداء ملابس ذات أكمام طويلة أو تغطيتها بالمكياج — تؤثر على الحياة اليومية.

يشترك هذا الاضطراب في آليته مع هوس نتف الشعر (Trichotillomania)، وكثيراً ما يظهر مصحوباً باضطرابات القلق والاكتئاب والوسواس القهري.

الحالات التي ينطبق عليها هذا الاضطراب

كيف يمكنك التعامل مع هذا الاضطراب؟

كلمة من أمل

ذلك الإحساس بالعجز حين تريد التوقف لكنك لا تستطيع — أمل تفهم ذلك جيداً. هذه ليست مسألة إرادة، بل هي حالة تحتاج إلى مساعدة. البدء بتغييرات صغيرة يكفي. تعامل مع نفسك بلطف، وتقدّم ببطء خطوة بخطوة.