العودة إلى المسرد
Mental Health Challenges
اضطراب التنظيم العاطفي
Emotional Dysregulation
اضطراب التنظيم العاطفي هو صعوبة إدارة شدة المشاعر أو مدتها أو التعبير عنها. تأتي المشاعر قوية جداً، وتستمر طويلاً، أو تبدو غير متناسبة مع الموقف.
Details
ما هو اضطراب التنظيم العاطفي؟
يشير اضطراب التنظيم العاطفي إلى صعوبة التعرف على المشاعر وإدارتها والتعبير عنها بطريقة تكيفية. تأتي الموجات العاطفية بسرعة كبيرة وارتفاع شديد لدرجة يصعب فيها التعامل معها بفاعلية.
كيف يظهر
بناء المهارات
العلاج السلوكي الجدلي (DBT) فعّال للغاية.
أمل هنا لممارسة هذه المهارات معك بلطف.
💡 مثال من الحياة اليومية
الشعور بغضب أو يأس ساحق عندما لا يرد صديق مقرب على الرسائل، والعجز عن الهدوء لساعات.
Ad
Related Terms
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.