تحليل الدفاعات
Defense Analysis
هو عمل علاجي يتم خلال جلسات الإرشاد النفسي، يُستكشف فيه الآليات الدفاعية النفسية التي يستخدمها الشخص بشكل لاواعٍ وتُفهم معاً. إنه مسار لاكتشاف الأنماط التي يعتمدها العقل لحماية نفسه.
Details
ما هو تحليل الدفاعات؟
تحليل الدفاعات هو عمل علاجي يجري خلال الإرشاد النفسي أو العلاج النفسي، يهدف إلى استكشاف آليات الدفاع التي يستخدمها المسترشد بشكل لاواعٍ، وفهم كيف تؤثر على حياته الراهنة.
لماذا تنشأ آليات الدفاع؟
آليات الدفاع هي استراتيجيات نفسية تطوّرها نفوسنا بشكل طبيعي لحماية أنفسنا من المشاعر والأفكار المؤلمة. ما كان ضرورياً للبقاء في مرحلة الطفولة قد يُعيق العلاقات والنمو الشخصي في مرحلة البلوغ.
كيف يسير تحليل الدفاعات؟
استكشاف الدفاعات مع Mindy
لا تُصدر Mindy أي حكم على آليات دفاعك. بل تُقرّ بأنها كانت درعاً ثميناً حمتك حتى الآن، وتسير إلى جانبك لتتمكن من التعامل مع مشاعرك بطريقة أكثر حرية.
💡 مثال من الحياة اليومية
بعد اكتشاف نمط تحويل الحديث الصعب إلى نكتة في كل مرة خلال جلسات الإرشاد، أصبح بالإمكان التعبير بأمان عن الحزن الذي كان مختبئاً خلف ذلك الفكاهة.
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.