أنماط التواصل

أنماط التواصل هي العادات التي تتكرر في الطريقة التي يتحدث بها الناس ويستمعون ويردّون أو ينسحبون داخل العلاقات. بعض هذه الأنماط يقرب الناس من بعضهم، مثل الإصغاء الحقيقي والتعبير الواضح عن المشاعر ومحاولة إصلاح العلاقة بعد الخلاف. وبعضها يخلق مسافة، مثل النقد، والدفاعية، والاحتقار، والصمت المنغلق. كثيراً ما تصبح هذه الأنماط تلقائية، ولذلك يكون الانتباه إليها خطوة أولى مهمة للتغيير.