العودة إلى المسرد
Neuroscience & Health
اضطرابات الإيقاع اليومي
Circadian Rhythm Disorders
مشكلات في النوم تحدث عندما لا تتوافق ساعة الجسم الداخلية مع مواعيد الحياة اليومية.
Details
تحدث اضطرابات الإيقاع اليومي عندما لا تتوافق الساعة البيولوجية الداخلية مع مواعيد النوم والاستيقاظ التي تفرضها الحياة اليومية. قد يظهر ذلك في النوم المتأخر جداً، أو الاستيقاظ المبكر جداً، أو صعوبة التأقلم مع العمل بنظام المناوبات، أو اضطراب النوم بعد السفر بين المناطق الزمنية. الأمر ليس مجرد ضعف في الانضباط؛ فقد تكون ساعة الجسم غير متزامنة فعلاً.
💡 مثال من الحياة اليومية
شخص لا يشعر بالنعاس إلا بعد الثالثة فجراً، ثم يعاني كل صباح من صعوبة شديدة في الاستيقاظ.
Ad
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.