ذاكرة الجسد

ذاكرة الجسد تعني أن التجارب القديمة، خاصة المرهقة أو الصادمة، قد تستمر في الظهور من خلال الجسد. فقد لا يتذكر الشخص كل ما حدث بوضوح، لكن جسده قد يستجيب بتوتر، أو ارتجاف، أو غثيان، أو تيبس، أو شعور مفاجئ بالخطر.

هذا لا يعني أن الجسد يحتفظ بالذكريات كأنه تسجيل حرفي. المقصود أن الجهاز العصبي قد يتعلم أنماط الخطر السابقة ويعيد تشغيلها بسرعة كبيرة.

هذا المفهوم يساعد على فهم لماذا قد يشعر الجسد بالخطر قبل أن ينجح العقل في تفسير ما الذي يحدث فعلًا.