القدرة على التكيّف
Adaptability
القدرة النفسية على التفكير بمرونة وتعديل السلوك عند مواجهة تغييرات غير متوقعة أو بيئات جديدة.
Details
ما هي القدرة على التكيّف؟
القدرة على التكيّف هي القدرة النفسية على التفكير بمرونة وتعديل السلوك بشكل مناسب عند مواجهة تغييرات غير متوقعة أو بيئات جديدة.
الحياة تتغير باستمرار — وظيفة جديدة، انتقال، تغيرات في العلاقات، صعوبات غير متوقعة. القدرة على التكيّف هي المرونة الذهنية التي تمكّن من تجاوز هذه التغييرات دون الانهيار.
سمات الأشخاص ذوي القدرة العالية على التكيّف
التكيّف مقابل الامتثال المفرط
القدرة على التكيّف لا تعني التخلي عن الذات تمامًا لتناسب الموقف. التكيّف الصحي هو الاستجابة بمرونة للتغيير مع الحفاظ على القيم والهوية الشخصية.
💡 مثال من الحياة اليومية
عند التحول المفاجئ إلى العمل من المنزل، الشعور بالحيرة في البداية ثم إنشاء روتين خاص والتكيّف مع طرق التواصل الجديدة، والعمل في النهاية بكفاءة أكبر.
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.