整全性

什麼是整全性？

整全性（Wholeness）是一種心理狀態，指的是整合性地接納自己的所有面向——優點與不足、光明與陰影、喜悅與悲傷——以一個完整的存在活著。卡爾·榮格（Carl Jung）將其視為個體化（Individuation）歷程的終極目標。

整全性的意義

我們常常只想展示自己的某一部分。只呈現社會認可的樣貌，而將羞恥或脆弱的一面隱藏起來。然而，整全性是承認並整合這所有面向都是「我」的一部分。

兩個面向都是我珍貴的一部分，若否定其中任何一面，就無法活出完整的自我。

邁向整全性的旅程

心伴來告訴你如何走向整全性：

整全性與完美主義的差異

整全性與完美主義不同。完美主義追求沒有缺陷的狀態，而整全性是接納包含缺陷在內的一切都是自己。反而是在擁抱不完美時，才能更接近真正的完整。

心伴的話

你不是一個需要被修正的存在。你已經是一個足夠完整的存在了。只是你還不知道這個事實而已。心伴將陪伴你一起發現你完整的美麗。