脆弱型自戀

脆弱型自戀（也稱為隱性自戀，covert narcissism）與一般人印象中那種自信滿滿、傲慢自大的自戀者形象大相徑庭。正因如此，周遭的人很難察覺，就連受害者本身也常常感到困惑不解。

脆弱型自戀的特徵

外在表現

內心隱藏的一面

與誇大型自戀的差異

誇大型自戀是「我是最棒的！」，而脆弱型自戀則是「為什麼世界不懂得看見我的價值？」。兩種類型的內心都存在特權意識與缺乏同理心，只是表達方式不同而已。

對關係的影響

與脆弱型自戀者相處，情緒耗竭的情況尤為嚴重。你必須時刻察言觀色，一句無心的話就可能讓對方說自己受傷，進而讓整個氣氛瞬間凝結。然而，他們對自己帶給對方的傷害卻毫無感覺。

應對方式

如果只把脆弱型自戀者視為「軟弱可憐的人」，就很難建立起健康的界限。請客觀地觀察對方的行為模式，檢視自己的情感能量是否正在被單方面消耗。健康的關係，是彼此互相關懷的。如果你在關係中感到困惑或疲憊，歡迎與心伴聊聊，一起釐清狀況。