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責怪受害者是指將犯罪、虐待、意外等事件的責任，從加害者身上轉移到受害者身上，以「你當初不那樣做就沒事了」這類說法來推卸責任的態度與行為。
什麼是責怪受害者？
讓心伴陪你一起了解。責怪受害者是一種將加害行為的責任歸咎於受害者而非加害者的現象。這與「公正世界假說（Just World Hypothesis）」密切相關。人們因為希望相信世界是公平的，所以傾向於認為遭遇不幸的人「一定有其原因」。
責怪受害者的形式
責怪受害者的影響
受害者除了原本所受的傷害之外，還會因此承受自我譴責、羞恥感與孤立感等二次傷害。這使他們更加害怕尋求幫助或說出事實，也讓復原之路變得更加艱難。
心伴的溫暖話語
無論在任何情況下，傷害的責任都在於加害者。如果你心中不斷浮現「是我的錯吧」這樣的念頭，那並不是事實。你有權利得到安全與尊重。請不要責怪自己，並接受你所需要的幫助。心伴永遠站在你這一邊。
💡 生活實例
對於在職場中舉報霸凌的人，以『你是不是太敏感了？』、『這種程度應該要忍耐吧』來回應的情況。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。