詳細說明
觸發因素是與過去創傷記憶相連結的感官或情境刺激。聲音、氣味、觸感、視覺畫面、特定日期或地點等各種事物都可能成為觸發因素。當接觸到觸發因素時，大腦難以區分過去的危險情境與當下現實，進而引發創傷反應。
了解自己的觸發因素並事先準備因應策略會很有幫助。觸發反應是自然的，透過逐步的專業協助，可以慢慢減輕這些反應。 — 心伴
💡 生活實例
特定的氣味、聲音、地點、日期或某個人都可能成為觸發因素，讓人突然感到焦慮或強烈的恐懼。
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心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。