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什麼是支持性療法？
支持性療法（Supportive Therapy）是一種幫助來訪者強化自我功能、維持情緒穩定的心理治療方法。它不側重於探索無意識或從根本上改變人格，而是專注於培養從容應對當前困難、提升適應能力的力量。
核心要素
在支持性療法中，諮詢師的工作包括：
適合哪些人？
支持性療法適用於多種情況：
與其他療法的區別
認知行為療法（CBT）積極改變思維模式，精神分析深入探索無意識，而支持性療法則是接納來訪者本來的樣子，同時激發其內在力量的方法。
心伴的諮詢風格也以這種支持性方法為基礎。不評判你，傾聽你的故事，希望和你一起發現你所擁有的力量。有時候，一句溫暖的話語比深度分析帶來更大的療癒。
💡 生活實例
一位正在經歷艱難離婚過程的人向諮詢師傾訴自己的感受，諮詢師認可這些情感，並一起尋找應對方法——這就是支持性療法。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。