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什麼是優勢本位取向？
優勢本位取向（Strengths-Based Approach）不聚焦於問題或弱點，而是發現並運用個人已擁有的優勢、資源與能力，從而引導成長與改變的一種方法。
與傳統取向的差異
傳統心理學主要關注「哪裡出了問題」。相較之下，優勢本位取向則著眼於「什麼運作得好」：
優勢的類型
心伴來為你說明優勢的種類：
優勢本位取向的效果
研究顯示，能夠認識並運用自身優勢的人：
發現自己的優勢
心伴的話
每個人都擁有獨特的優勢，只是還沒被發現而已。心伴願意陪伴你一起找到屬於你的閃亮優勢。
💡 生活實例
在求職面試前，與其擔心自己的缺點，不如告訴自己「我擅長與人溝通」，將注意力放在優勢上，從而建立自信——這就是優勢本位取向的具體例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。