污名

污名是指社會對具有某些特定特質（如精神疾病、障礙、疾病等）的人貼上負面標籤的現象。

污名會使當事人產生羞恥感、孤立感與自尊心下降，也是延誤就醫的原因之一。對於心理健康的污名化尤其是一大問題，讓許多人無法開口尋求幫助。

自我污名（以負面眼光看待自己）同樣可能阻礙復原的過程。

心理健康問題可能發生在任何人身上，社會需要建立這樣的認知：尋求幫助是一種勇敢的行為。心伴想提醒您，願意面對自己的困境、主動求助，本身就是一種很大的勇氣。