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什麼是間隔效應？
讓心伴來和你一起了解一下。考試前一晚熬夜學習，和在一週內每天少量學習，哪種方式更有效？研究表明，後者能讓記憶保持得更久。這就是間隔效應。
為什麼間隔學習記得更牢？
如何在日常生活中運用
間隔效應不僅適用於學習，還可以應用於許多領域：
心伴的溫馨寄語
與其焦急地想一次完成所有事情，不如給自己留出餘地，慢慢地反覆練習，這對心靈和記憶都更有益。堅持是最大的力量。今天一點，明天一點，請為這樣前行的自己加油鼓勵。
💡 生活實例
"比起一天背100個外語單字，每天背20個堅持5天，一個月後能記住的單字反而多得多。"
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。