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數位心理學
社群媒體與身體意象
Social Media and Body Image
在社群媒體上接觸到的理想化外貌形象，會影響我們對自己身體的認知與滿意度。這種現象可能讓人在不知不覺中內化不切實際的審美標準。
Details
社群媒體與身體意象是一個探討線上平台上的外貌相關內容如何影響人們對自身身體的態度與情感的研究領域。
社群媒體對身體意象的影響
讓心伴陪你一起來了解。在Instagram、TikTok等以圖像為主的社群媒體上，經過修圖的照片、完美的體型和理想化的外貌不斷湧現。反覆接觸這類內容，人們會在無意識中將不切實際的外貌標準內化。
主要研究發現
健康使用社群媒體的建議
心伴的溫馨叮嚀
社群媒體上的「完美身材」大多是燈光、角度和修圖的結果。你的身體每天都在為你辛勤工作，是無比珍貴的存在。請把外貌的標準定在自己身上，而不是他人身上。
💡 生活實例
「每天滑健身網紅的照片，漸漸覺得自己的體型有問題，於是開始了過度節食。」
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。