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社會性懈怠是指個人在群體中努力程度下降的現象。當自己的貢獻不容易被看見，或期待其他人會代為完成時，這種情況特別容易發生。
團體規模越大，個人付出的努力往往越少。要預防這種現象，有效的方法是明確每個人的角色與責任，並讓個人的貢獻能夠被具體確認。
有意義的任務以及團隊成員之間的歸屬感，也有助於減少社會性懈怠。心伴想提醒您，當您在團隊中感到動力不足時，試著找到自己在其中獨特的價值與意義，往往能重新燃起投入的熱情。
💡 生活實例
在小組作業中，心想「反正有人會做吧」而減少自己的努力，這就是社會性懈怠的典型例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。