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社會促進是指他人的存在對個體表現產生影響的現象。
在完成熟悉的簡單任務時，有觀眾在場往往會讓表現更出色。但當面對新穎或困難的任務時，他人的存在反而可能導致表現下降。
這是因為他人的存在提高了喚醒水準，從而強化了優勢反應——即最熟練或最自動化的行為模式。
在演講或面試前感到緊張，也與這一效應有關。心伴建議，透過充分練習讓任務變得熟悉，是因應這一現象的有效方法。
💡 生活實例
如果你發現自己在眾人面前跑步時比獨自跑步時跑得更快，這就是社會促進效應的體現。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。