性取向

什麼是性取向？

性取向是指一個人對特定性別的人所感受到的情感、浪漫和性吸引的持續模式。這不是可以透過意志選擇或改變的事情，而是人類自然多樣性的一部分。

主要類型

異性戀（Heterosexual）：被不同性別的人吸引

同性戀（Homosexual）：被相同性別的人吸引

雙性戀（Bisexual）：被兩種或更多性別的人吸引

泛性戀（Pansexual）：不受性別限制地被他人吸引

無性戀（Asexual）：幾乎或完全不感受到性吸引

心理學觀點的演變

1973年，美國精神醫學會（APA）將同性戀從精神疾病列表中移除，1990年世界衛生組織（WHO）也採取了相同措施。現代心理學將性取向的多樣性視為正常的人類變異。

少數群體壓力

LGBTQ+族群可能因社會偏見、歧視和內化的恐同情緒而經歷少數群體壓力。這是增加憂鬱、焦慮和自殺風險的重要因素。

出櫃與心理健康

接納自己的性取向，並在安全的環境中公開（出櫃），對心理健康有正面影響。但這是非常個人化的決定，必須確保安全。包容的家庭、同儕和社會環境至關重要。如果你想聊聊這些，心伴隨時在這裡陪你。