Seasonal Affective Disorder
一種在特定季節（主要是冬季）出現憂鬱症狀的狀態。與缺乏陽光有關。
季節性情感障礙（SAD）是一種在特定季節規律性出現的憂鬱症。
通常從秋冬季節開始，到春季好轉。已知原因是日照減少導致血清素和褪黑激素發生變化。
光照療法（使用特殊燈具）、規律運動和戶外活動都有顯著效果。如果你每年同一時期都會感到憂鬱，心伴建議你與專業人士進行諮詢。
「每到冬天就感到憂鬱、無精打采」——這可能是季節性情感障礙。
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。