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什麼是羅森塔爾效應？
羅森塔爾效應（畢馬龍效應）是指對他人的期待會影響那個人實際行為與表現的現象。1968年，心理學家羅伯特·羅森塔爾與萊諾爾·雅各布森透過學校實驗發現了這個現象。
著名實驗
羅森塔爾在一所小學隨機挑選了一些學生的名字交給老師，並告訴老師「這些學生即將展現出顯著的成長」。實際上這完全沒有任何依據，但到了學期末，這些學生確實比其他學生展現出更大的學業進步。老師的期待在無意識中改變了對這些學生的態度與行為，進而影響了學生的表現。
在日常生活中的作用
羅森塔爾效應不只出現在學校，也廣泛存在於職場、家庭、人際關係等各種場合。
心伴的溫暖提醒
心伴想對你說：「相信一個人的心，擁有比你想像中更大的力量。只要你對自己、對身邊的人送出溫暖的期待，就能引發正向的改變。今天試著對自己說一句『我可以做到』，如何呢？」
相反現象：葛蘭效應
相反地，負向的期待帶來負向結果的現象稱為葛蘭效應。「你不會成功的」這樣的訊息，真的可能削弱一個人的動力與表現，由此可見我們的言語與期待是多麼重要。
💡 生活實例
老師對某位學生表現出「你一定做得到」的期待後，那位學生的成績確實有所提升，這就是羅森塔爾效應的例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。