緩解

什麼是緩解？

緩解（Remission）是指心理健康問題的症狀顯著減少，或在一段時間內不再出現的狀態。症狀可能並非完全消失，但已達到不會對日常生活造成重大影響的程度。

部分緩解與完全緩解

緩解分為兩種類型：

當完全緩解持續一定時間以上，有時也會稱之為「康復（Recovery）」。

緩解的意義

心伴想和大家聊聊緩解這個概念所帶來的希望。緩解是治療正在發揮效果的證明，代表著您所付出的一切努力正在結出果實。

不過，處於緩解狀態並不意味著可以停止所有的管理。就像精心照料的花園在花朵盛開時，仍然需要持續澆水一樣。

維持緩解狀態的努力

為了長期維持緩解狀態，有幾件事非常重要：

心伴衷心希望您的緩解狀態能夠長長久久地持續下去。即使在某些動搖的時刻到來，也請記得，您隨時都能重新回到緩解的狀態。