Reinforcement
強化是指某個行為之後出現好的結果，從而讓你更願意重複這個行為。
強化是指特定行為之後緊隨著好的結果，從而提高該行為發生頻率的過程。
強化分為兩種：正強化（給予好的事物）和負強化（移除不愉快的事物）。兩者都有增加行為的效果。
試著對自己也使用強化吧！當你達成目標時，給自己一個獎勵。即使是小小的獎勵，也能成為強大的動力喔 — 心伴陪著你。
「讀書之後吃一份美味的點心，讀書的積極性就會提高」——這就是正強化。
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。