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再度創傷化是指先前的創傷經歷被類似的情境或刺激再次觸發，導致原有的創傷反應重新被激活的現象。
什麼是再度創傷化？
心伴來陪你一起了解。當曾經歷過創傷的人再次暴露於類似情境時，可能會出現強烈的心理反應，感覺就像在重新經歷原來的創傷。這種情況可能在無意中發生，有時甚至會在治療過程中出現。
主要特徵
再度創傷化發生的情境
預防與應對方法
心伴的溫暖寄語
當過去的傷痛再次來襲時，請不要責怪自己說「我又這樣了」。再度創傷化不是你的錯。這只是一個訊號，說明心靈的傷口還沒有完全癒合。在安全的環境中，慢慢地、按照自己的節奏去癒合，這完全沒關係。
💡 生活實例
一個童年曾遭受虐待的人，在職場上司大聲說話時，過去的恐懼重新湧現，身體僵住無法動彈。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。