詳細說明
種族創傷是指源自種族歧視、偏見、仇恨犯罪等與種族相關經歷所造成的心理創傷。
什麼是種族創傷？
讓心伴來陪您一起了解。種族創傷不僅來自直接的歧視經歷，光是目睹歧視事件，或透過媒體接觸到種族相關暴力事件，也可能引發創傷。當這些經歷不斷重複，便會形成深刻的心理傷害。
主要特徵
種族創傷的形式
復原的方法
心伴的溫暖話語
因歧視而留下的傷痕絕對不是小事。您所感受到的憤怒與悲傷，都是正當且合理的情緒。任何人都不應該因為自己的種族而承受痛苦。您本來的樣子就是珍貴的，是值得被尊重的人。
💡 生活實例
在海外生活期間，反覆聽到種族歧視性言論，並在街上遭受威脅之後，開始對外出感到恐懼，時刻處於緊張狀態。
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心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。