心因性疼痛

什麼是心因性疼痛？

心因性疼痛（Psychogenic Pain）是指在沒有明顯身體原因的情況下，當事人實際感受到的疼痛。壓力、焦慮、憂鬱、創傷等心理因素是疼痛的主要成因，這並非「假裝出來的疼痛」，而是透過大腦與神經系統真實經歷的痛苦。

會以什麼樣的方式呈現？

可能以頭痛、腹痛、腰痛、胸痛等各種形式出現。雖然醫學檢查找不到特別的異常，但當事人所感受到的痛苦是真實存在的。疼痛的位置或強度有時會改變，也可能在壓力情境下出現惡化的模式。

心靈與身體的連結

我們的心靈與身體有著深刻的連結。無法表達的情緒、未能解決的衝突、長期的壓力，以身體的語言呈現出來，就是心因性疼痛。可以將其理解為心靈所發出的訊號。心理諮商、放鬆訓練、正念冥想等都可以成為有效的應對方式。

心伴想對你說

即使檢查結果顯示一切正常，也不代表你的疼痛是假的。這或許是身體在替心靈訴說著某些故事。試著傾聽那個故事，心伴願意陪伴你一起探索。