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什麼是促發效應？
促發效應（Priming）是指先前經歷的刺激會影響後續刺激處理的心理現象。這個過程大多在我們未察覺的情況下發生，對我們的知覺、記憶、判斷與行為產生廣泛的影響。
促發效應的種類
心伴為您介紹幾種主要類型：
日常生活中的促發效應
看了食物廣告後突然感到飢餓，或看完悲傷的電影後覺得周遭世界更加憂鬱，這些都是促發效應的例子。此外，研究也發現，在整潔有序的環境中，人們往往會做出更具道德性的判斷。
與心理健康的連結
促發效應與我們的情緒和思考模式也有深刻的關聯。若頻繁接觸負面想法，負面思考就容易被促發；反之，若常常接觸感恩的心情或溫暖的經歷，就能為正向的心理狀態奠定基礎。
心伴建議您，試著每天以溫暖的話語和想法開啟新的一天。早晨小小的正向刺激，能為您整天的心情帶來良好的促發效果。
💡 生活實例
剛看到黃色之後，能更快辨認出「香蕉」這個詞，這是語意促發的典型例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。