Details
預防性健康行為（Preventive Health Behavior）是指在疾病發生之前，為了維持並促進健康而自發性採取的行動。
預防的三個層次
阻礙預防行為的心理因素
促進預防行為的方法
健康教育、提升可近性、形成社會規範、提供誘因等方式都相當有效。小小的預防行為可以避免重大疾病的發生。心伴想邀請您，不妨從今天開始，先從能做到的小事著手，一步一步建立屬於自己的健康習慣吧！
💡 生活實例
每年施打流感疫苗、每週運動三次，並且注重攝取蔬菜與水果，這些都是預防性健康行為的具體例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。