經前不悅症

什麼是經前不悅症？

經前不悅症（PMDD）是指在月經開始前1至2週出現極度情緒波動、憂鬱、易怒、焦慮等症狀的狀態。比一般的經前症候群（PMS）嚴重許多，會對日常生活、工作及人際關係造成重大影響。月經開始後，症狀通常會迅速改善，這是其典型特徵。

有哪些症狀？

可能出現極度悲傷或絕望感、突發性憤怒爆發、嚴重焦慮或緊張、注意力下降、極度疲勞、食慾變化、睡眠問題、乳房疼痛、腹部脹氣等症狀。這些症狀在每個月經週期反覆出現，對日常功能造成明顯影響。

不只是「那幾天的心情」

PMDD並非單純的「情緒敏感」，而是大腦對荷爾蒙變化產生敏感反應所引發的醫學狀態。這與血清素系統的變化有關，透過適當的治療可以大幅緩解症狀。可採取生活方式調整、心理諮詢、藥物治療等多種方式介入。

心伴想對你說

如果每個月都要面對這場情緒的風暴，讓你不禁懷疑「是不是我哪裡不對勁」，請記得，這不是你的錯。PMDD是明確的醫學狀態，你可以獲得幫助。你所承受的痛苦是真實的，而且情況是可以改善的。